Ridning: Er det en sport?

Ridning er en af ​​de ældste sportsgrene og opfylder enhver definition af sport, men alligevel opfattes det ofte som en let aktivitet, ikke en sport. Dette kan skyldes, at den eneste eksponering, som de fleste mennesker har haft for ridning, er fjernsyn, hvor ridning udføres af fagfolk, så dygtige, at de får det til at se ubesværet ud, eller heste af strengstreng, der er helgen nok til at bære ubalanceret, ufaglært menneskelig last. Hvad den gennemsnitlige ikke-rytter ikke ser, er timerne med træning, de ømme muskler, blå mærker og gnagsår - for ikke at nævne den mentale udfordring, som ryttere gennemgår for at det hele ser let ud.

Den australske sportskommission definerer en sport som: 'en menneskelig aktivitet, der er i stand til at opnå et resultat, der kræver fysisk anstrengelse og / eller fysisk dygtighed, der af sin art og organisation er konkurrencedygtig og generelt accepteres som en sport'. Af denne definition alene er der ingen tvivl om, at ridning er en sport. Lad os se på, hvordan den opfylder denne definition.

Konkurrence

Sport betyder ofte, at der er en konkurrencedygtig side ved en aktivitet, og ridning giver definitivt muligheden for det. Selv hvis det ser ud til, at hesten bedømmes, er hesten sjældent bedre end træneren eller rytteren, der har forberedt den. Det tager stadig timer med menneskelig fysisk aktivitet, indtil en hest er klar til konkurrence. Der er en enorm liste over konkurrencedygtige discipliner i hesteverdenen, og succes i en betyder ikke, at en rytter vil være god i en anden, mere end en alpinister kunne automatisk forvente at være lige så dygtig i langrend. Dog kræver alle et niveau af kondition og dygtighed.

atletiske

Sport kræver og opbygger kondition: muskelstyrke, balance, fleksibilitet, smidighed og generel kropsbevidsthed. Selv efter en kort tur vil ikke-ryttere bemærke, at visse muskler vil være ret ømme. Ridning kræver et par muskler, der ikke ofte bruges i andre sportsgrene. Den kontrol, det tager for at bruge hjerne-, ben- og sædehjælpemidler for at påvirke en hest, kræver raffineret kropsbevidsthed, der ligner en gymnast. Selvom det ikke er nødvendigt at være en bodybuilder at ride, kræver det at håndtere et dyr, mange gange større end dig selv, en vis fysisk tilstedeværelse.

Mental øvelse

Dygtighed, strategi, ræsonnement, hukommelse og selvtillid kræves i de fleste sportsgrene, og det er ikke anderledes for ridning. Husk dressurprøver og hoppekurser, følg trailskort, vælg den sikreste rute på en trailtur, beslutter den mest effektive måde at håndtere en hest, der handler op (som undertiden kræver timing på et sekund) og altid være opmærksom på, hvad din hest tænkning er en mental øvelse. Fodboldspillere tilbringer muligvis uger med at huske et spil. Ryttere husker også, hvordan de vil ride på et bestemt kursus eller stå på en hest til et specifikt træk, ofte inden for få minutter efter at have konkurreret. De er dog også nødt til at være mentalt fleksible til at skifte kursus øjeblikkeligt, hvis hesten ikke opfører sig, spooks eller på en eller anden måde 'spillebanen' pludselig ændrer sig.

Aerobic and Calorie Burning

Trav et par cirkler, og du vil også opdage, at ridning også er en aerob og kalorieforbrændende aktivitet. Ifølge healthstatus.com ville en person på 150 kg, der kører på en hest på en gåtur, brænde 171 kalorier i timen, hvilket er næsten identisk med at gå til fods 2 miles i timen. Mens trav 441 kalorier forbrændes på en time, og 549 kalorier forbrændes i en times galoppering. Sammenlign dette med en times golf, transporter dine klubber på 414 kalorier eller løb ved 7 km / t ved 783 kalorier. Meget få kørere kører bare og plejer, rengør stall, bærer høballer og foderposer betyder ikke kun, at man kører aerob, men de aktiviteter, der kræves for at forberede sig til at ride, er også cardio-bygning og fedtforbrænding.



Regler og regulationer

Sport er ofte underlagt strenge regler og kan spilles på amatør eller professionelt niveau. Åbn regelbogen for enhver ridet disciplin, og du vil sandsynligvis finde et meget strengt sæt regler, der ikke kun skitserer 'spillereglerne', men kan indeholde regler om tøj, sadelmageri, bits, hestens størrelse eller type og mange andre detaljer.

Prøv dette derhjemme

Hvis du stadig ikke er overbevist om at ridning er en sport, skal du tage en ridetime med en coach, der forstår din mening. Efter meget kort tid er du måske enig i, at ridning virkelig opfylder definitionen af ​​en sport.